โรงเรียนวัดเพ็ญญาติ

หมู่ที่ 3 บ้านตลาดกะเปียด ตำบลกะเปียด อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-520004

เทคโนโลยี อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มีผลเสียต่อการทำงานอย่างไร

เทคโนโลยี

เทคโนโลยี คนสมัยใหม่อยู่ไม่ได้ถ้าขาดเทคโนโลยี โดยเฉพาะในปีที่ผ่านมาในช่วงที่โรคระบาด เราพึ่งพาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เพื่อทำงานที่บ้าน ติดต่อญาติและเพื่อนฝูง จับจ่ายซื้อของ ให้ความบันเทิง และให้ความรู้แก่เด็กๆ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในสหรัฐอเมริกากล่าวว่า การโต้ตอบออนไลน์ไม่รู้จบ ทำให้เกิดอาการล้าจากการซูม

เพื่อป้องกันปรากฏการณ์ การทำงานเกินเครือข่ายนี้ บริษัทเทคโนโลยีต่างๆ พยายามค้นหาวิธีแก้ไขผ่านการออกแบบใหม่ๆ ที่จะรับประกันประสิทธิภาพการทำงานและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ในขณะเดียวกันก็ลดเวลา ที่คุณจ้องมองที่หน้าจอ โซเชียลมีเดียเป็นที่นิยมไปทั่วโลก ทำไมการประชุมทางวิดีโอ การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า การกักตัวอยู่บ้านเปลี่ยนกฎ การทำงานของเราอย่างไร สิ่งประดิษฐ์และข้อควรระวัง ในการทำงานที่บ้าน

ไมโครซอฟท์ได้แนะนำเครื่องมือใหม่ สำหรับอีเมลเอาต์ลุกที่ออกแบบมา เพื่อสนับสนุนให้ผู้คนมีการประชุมสั้นๆ และหยุดพักมากขึ้น การออกแบบกำหนดเวลาการประชุม ให้เริ่มหลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อให้มีเวลาพัก ระหว่างการประชุมทางวิดีโอต่างๆ อย่างเป็นธรรมชาติ เครื่องมือนี้พัฒนาขึ้นจากการวิจัยของไมโครซอฟท์เอง พวกเขาพบว่าการประชุมทางวิดีโอ ขณะเดินทาง อาจสร้างความเครียด และทำให้เสียสมาธิ

นักวิจัยขอให้คน 14 คน เข้าร่วมในการประชุม 4 ครั้ง ซึ่งแต่ละครั้งใช้เวลา 30 นาที โหมดหนึ่งคือไม่มีการหยุดพักระหว่างนั้น อีกโหมดหนึ่งคือการหยุดพัก ระหว่างการประชุมแต่ละครั้ง 10 นาที และจากนั้นก็ให้สมองของผู้เข้าร่วม ถูกสแกน การวิเคราะห์พบว่า การประชุมโดยไม่หยุดพัก ทำให้ผู้เข้าร่วมมีความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อพวกเขาย้ายจากการประชุมหนึ่งไปยังอีกการประชุมหนึ่งโดยตรง

หัวหน้าฝ่ายงานสมัยใหม่ของไมโครซอฟท์ ในสหราชอาณาจักรอธิบายกับนักข่าวบีบีซี ว่าจำเป็นต้องเดินออกจากหน้าจอ และหยุดพักเพราะมันสามารถปรับปรุงสมาธิของคุณได้ เขาแนะนำว่าผู้นำควรสร้าง วัฒนธรรมการทำงานระยะไกลเชิงบวก ผ่านแง่มุมต่อไปนี้ ร่นการประชุมให้เหลือ 20 ถึง 40 นาที จัดกิจกรรมลงชื่อเข้าใช้ทีม บางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับงาน จัดประชุมเคลื่อนย้ายได้ด้วยเสียงอย่างเดียว เปลี่ยนฉากและปรับปรุง สุขภาพพนักงาน ล้างขอบเขต

สตีฟ จ็อบส์ ผู้ร่วมก่อตั้ง Apple ผู้ล่วงลับ อดีตผู้ช่วยผู้บริหาร Bechstie กล่าวว่า หากเราควบคุมพฤติกรรมของเราอย่างมีสติ และกำหนดขอบเขต และตารางเวลาที่ชัดเจน เราก็สามารถเลือกที่จะให้ เทคโนโลยี ให้บริการเราแทนวิธีอื่นๆ ได้ ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ เน้นย้ำถึงความสำคัญของความเบื่อหน่าย นี่คือประสบการณ์ที่เธอเรียนรู้จากงาน เพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์

ครั้งหน้าถ้าคุณมีเวลาว่าง อย่าพยายามเติมให้เต็ม และอย่าหยิบโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ ขึ้นมา แม้ว่ามันจะทำให้คุณหันเหความสนใจของคุณ ไปยังโซเชียลมีเดียที่ไม่มีวันสิ้นสุด และนำความบันเทิงชั่วคราวมาให้คุณ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นเรื่อยๆ แสดงให้เห็นว่า โทรศัพท์มือถือ และการแจ้งเตือนต่างๆ ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานและความสนใจของผู้คน การศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย

เออร์ไวน์พบว่าต้องใช้เวลา 23 นาที ในการกลับไปทำงานที่ทำอยู่ หลังจากตรวจสอบข้อความแจ้ง และความสนใจของผู้คนบนคอมพิวเตอร์ โดยเฉลี่ยเพียง 47 วินาที จากนั้นพวกเขาจะเปลี่ยนความสนใจ ไปที่หน้าจออื่น เช่นโทรศัพท์มือถือ จากการศึกษาพบว่า ผู้คนไม่เพียงแต่ต้องการเวลาในการฟื้นตัวจากการแจ้งเตือน ทางอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เท่านั้น

แต่ยังทำให้เกิดข้อผิดพลาดและทำให้เกิดความเครียดได้อีกด้วย ดูเหมือนแท็บเล็ต แต่ให้ความรู้สึกเหมือนเขียนบนกระดาษ ทั้ง Apple และ Google ต่างพยายามให้อำนาจแก่ผู้ใช้สมาร์ตโฟนและเครื่องมือด้านสุขภาพดิจิทัลของ Android อุปกรณ์ของผู้ใช้จะแจ้งให้ทราบโดยสังเขป เกี่ยวกับเวลาที่ใช้ในแต่ละขั้นตอน และจำนวนข้อความแจ้งที่พวกเขาได้รับ

คุณสามารถตั้งขีดจำกัดรายวันได้ด้วยตัวเอง และตั้งการเตือนตามความต้องการของคุณ Google กำลังเพิ่มคุณสมบัติใหม่ที่จะแจ้งให้คุณเงยหน้าขึ้น มองจากหน้าจอโทรศัพท์ เมื่อคุณเดิน จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยชิคาโก แม้ว่าจะไม่มีการแจ้งเตือนใดๆ ก็ตาม โทรศัพท์มือถือเองก็สามารถลดความสามารถในการมีสมาธิของคุณลงได้

 

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ อาการซึมเศร้า อาจเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ได้จริงหรือไม่