เด็ก ลูกของพ่อแม่ต้องการความรัก เวลาและความเอาใจใส่อย่างเต็มที่ คุณอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของลูกๆ ผู้ปกครองมีหน้าที่ช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย และสร้างความมั่นใจในตนเอง ให้นิสัยกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตครอบครัวเขามีอิทธิพลอย่างมากต่อเด็ก แม้ว่าคุณจะยุ่งที่สุด พ่อแม่ก็สามารถบอกลูกของคุณว่าคุณห่วงใยเขา ในกิจกรรมประจำวันของคุณ แนวคิดต่อไปนี้ ผสานเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ให้บุตรหลานของคุณรู้สึกรักและเห็นคุณค่า
สังเกตเมื่อลูกของคุณต้องการคุยกับคุณ จงตั้งใจฟัง หยุดงานและสบตาเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่ แบ่งปันความกระตือรือร้นในการอภิปราย แม้ว่าหัวข้อจะเกี่ยวกับแมลงหรือภาพยนตร์ที่คุณดูทั้งหมดเป็นร้อยรอบแล้วก็ตาม หากคุณไม่สามารถละทิ้งสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ได้ ให้ลูกของคุณรู้และทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถจดจ่อกับการสนทนาในภายหลังได้ แสดงความรัก กอดและจูบลูกของคุณที่แก้มบ่อยๆ
การสัมผัสทางกายสามารถช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ ที่ใกล้ชิดกับลูกๆของคุณได้ ผลการศึกษาพบว่า ความอบอุ่นและความสนิทสนมระหว่างพ่อแม่และลูก จะทำให้ลูกมีความนับถือตนเองสูงขึ้น สื่อสารระหว่างพ่อแม่และลูกดีขึ้น และมีปัญหาทางจิตและพฤติกรรมน้อยลง ให้คำชมอย่างจริงใจ เมื่อพูดถึงการยกย่องเด็ก คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ ให้ลูกของคุณรู้ว่าไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร คุณก็ภูมิใจในความพยายามของเขาหรือเธอ
กุญแจสำคัญไม่ใช่การชมเชยทุกอย่างที่ลูกของคุณทำ แต่ให้รู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาได้ทำสิ่งผิดปกติ และเมื่อพวกเขาทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ไปขับรถเล่นและเชิญบุตรหลานของคุณเข้าร่วมการขับรถ เพื่อทำให้ธุระของคุณมีความหมายมากขึ้น แม้ว่าการทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จ อาจใช้เวลานานกว่าในการทำงานหนัก แต่การได้คุยกับลูกแบบตัวต่อตัว และการสนทนาไปพร้อมกันนั้นคุ้มค่ามาก
สร้างนิสัยการนอนและเวลาเตรียมตัวนอนเป็นโอกาสที่ดี ในการผ่อนคลายและสื่อสาร กอดกันและแบ่งปันหนังสือเล่มโปรดของคุณ สร้างเรื่องราวจากประสบการณ์ชีวิตจริงของคุณ และผลัดกันแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นที่คุณรู้สึกขอบคุณ เพลิดเพลินกับอาหารค่ำแบบครอบครัว การทานอาหารเย็นกับเด็กๆ เป็นอีกโอกาสที่จะได้ใช้เวลากับครอบครัว ที่มีคุณภาพสูงโดยไม่ถูกรบกวน กำหนดว่าห้ามใช้อุปกรณ์ใดๆ ในช่วงเวลาอาหาร เพื่อไม่ให้ใครเสียสมาธิ
เมื่อผู้ปกครองแสดงความสนใจอย่างจริงใจในวัน เด็ก ถามคำถามกับลูกเป็นครั้งคราว และแบ่งปันวันของตนอย่างเหมาะสม เด็กจะรู้สึกถึงความสำคัญและคุณค่าของตนเอง กิจกรรมสนุกๆที่ทำให้เด็กๆ รู้สึกแตกต่าง การเซอร์ไพรส์อย่างรอบคอบและการต้อนรับเป็นครั้งคราว สามารถช่วยให้เด็กๆรู้สึกสำคัญได้เช่นกัน มีหลายวิธีที่จะทำให้ลูกของคุณมีความสุข โดยไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก ประการแรก ส่งจดหมายหอยทาก ทุกวันนี้เราไม่ค่อยได้รับอีเมลจริงจากผู้อื่น
ดังนั้นสิ่งที่คุณส่งจะทำให้คุณรู้สึกพิเศษ เขียนจดหมายถึงลูกๆของคุณ ส่งพวกเขาในวันเกิดของพวกเขา หรือส่งการ์ดเพียงเพราะเพื่อแสดงความกังวลของคุณ นี่คือสิ่งที่เด็กๆจะไม่มีวันลืม ประการที่สอง วางแผนที่จะออกไปข้างนอก การเดินทางระยะสั้นจะทำให้คุณมีเวลาอยู่ร่วมกันเป็นครอบครัวมากขึ้น และช่วยให้ลูกๆของคุณไปเรียนนอกชั้นเรียนต่อไป เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ใกล้บ้านของคุณ และพูดคุยถึงประสบการณ์ของคุณ ไปที่ห้องสมุดจริงของคุณ
กระตุ้นให้ลูกของคุณเลือกหนังสือ 2 ถึง 3 เล่มที่คุณสามารถอ่านด้วยกันในตอนเย็น ประการที่สาม เฉลิมฉลองวันหยุด ในวันขอบคุณพระเจ้าและเทศกาลฤดูใบไม้ผลิหรือวันหยุดที่มีความหมายอื่นๆ คุณสามารถพาลูกๆ มาสร้างความทรงจำได้ แม้แต่วิธีการง่ายๆ เช่น การอบขนมที่ชื่นชอบร่วมกันก็สามารถสร้างความทรงจำที่ยั่งยืนได้เช่นกัน การทำให้ลูกของคุณรู้สึกรักและเห็นคุณค่า จะช่วยให้พวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุข และมีความรับผิดชอบ
หวงแหนเวลาของคุณร่วมกัน และสร้างความทรงจำที่คุณจะเพลิดเพลินในอนาคต ทำไมเด็กไม่ชอบกีฬา ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้ประเด็นเหล่านี้ให้ชัดเจน ใครก็ตามที่เห็นเด็กในสนามเด็กเล่นรู้ว่าเด็กส่วนใหญ่เกิดมา เพื่อชอบเล่นกีฬาและชอบเคลื่อนไหวไปมา แต่สิ่งที่อาจไม่ชัดเจนคือการปีนขึ้นไปบนสไลด์ หรือแกว่งจากแถบแนวนอนสามารถช่วยให้เด็กมีพละกำลังไปตลอดชีวิต เมื่อพวกเขาโตขึ้น การมีกิจกรรมประจำวันให้เพียงพอ ถือเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็ก
อาจเป็นเพราะว่าเด็กจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ คิดว่าพวกเขาไม่เก่งกีฬา ขาดแบบอย่างที่ดี และครอบครัวที่ทำงานยุ่ง แม้ว่าเด็กๆจะมีเวลาและความปรารถนาที่จะกระตือรือร้น แต่พ่อแม่อาจไม่อนุญาตให้พวกเขาเดินเตร่ไปมาอย่างอิสระเหมือนเด็กเมื่อ 2 ถึง 3 รุ่นก่อน แม้จะมีอุปสรรคเหล่านี้ พ่อแม่ก็สามารถให้การศึกษาแก่ลูกๆให้รักกิจกรรมกีฬา และช่วยให้พวกเขารวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้ การทำเช่นนี้สามารถสร้างแบบจำลองที่ดีที่จะคงอยู่ต่อไปในวัยผู้ใหญ่
ประโยชน์ของกิจกรรมแอคทีฟ เมื่อเด็กมีความกระตือรือร้น ร่างกายสามารถ ทำสิ่งที่ต้องการและต้องการให้ทำ เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์ดังต่อไปนี้ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและน้ำหนักที่พอเหมาะ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน การนอนหลับที่ดีขึ้น และโอกาสชีวิตที่ดีขึ้น อะไรคือแรงจูงใจของเด็กๆ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย แต่คุณจะสนับสนุนให้เด็กทำได้อย่างไร มีแรงจูงใจสามประการ
ประการแรกเลือกกิจกรรมให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก หากไม่ทำเด็กอาจรู้สึกเบื่อหรือหงุดหงิด ประการที่สอง ให้โอกาสเด็กๆ ทำกิจกรรมอย่างเพียงพอ เด็กต้องการให้ผู้ปกครองจัดเตรียมอุปกรณ์ ให้พวกเขาสมัครเรียนหลักสูตรหรือทีมกีฬา และพาพวกเขาไปที่สนามเด็กเล่นหรือสถานที่อื่นๆ เพื่อให้กิจกรรมง่ายขึ้น ประการที่สาม เน้นความสนุก เด็กๆจะไม่ทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ เมื่อพวกเขาเล่นกีฬาที่ต้องการจะทำ
ซึ่งมันสามารถพัฒนาความสามารถ และช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสังเกตเห็น และยกย่องความพยายาม ความรู้สึกดีๆเหล่านี้มักทำให้เด็กๆ อยากทำกิจกรรมต่อหรือลองทำกิจกรรมอื่นๆ กิจกรรมที่เหมาะสมกับวัย วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาคือ การรวมกิจกรรมกีฬาเข้ากับชีวิตประจำวันของพวกเขา เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนควรเล่นหลายๆครั้งต่อวัน
เด็กที่มีอายุระหว่าง 6 ถึง 17 ปีควรทำกิจกรรมกีฬาเป็นเวลา 60 นาทีขึ้นไปต่อวัน ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมฟรีที่บ้าน เวลาทำกิจกรรมที่โรงเรียน การเข้าร่วมในห้องเรียน หรือกิจกรรมกีฬาที่จัดขึ้น คำแนะนำตามอายุ เด็กก่อนวัยเรียน เด็กก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องเล่นและออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่สำคัญต่อไป เช่น การเตะหรือขว้าง เล่นจับหรือตามผู้นำ กระโดดด้วยเท้าเดียว ขี่สามล้อหรือจักรยานด้วยล้อสำหรับฝึก
เด็กก่อนวัยเรียนไม่เข้าใจกฎเกณฑ์ที่ซับซ้อน และมักขาดสมาธิ ทักษะ การประสานงานที่จำเป็นสำหรับกีฬา พวกเขาสามารถเรียนรู้ทักษะพื้นฐานแทนการทำงานเป็นทีม เด็กวัยเรียน ในขณะที่เด็กวัยเรียนใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นเรื่อยๆ ความท้าทายสำหรับผู้ปกครองคือการช่วยให้พวกเขาพบกิจกรรมกีฬาที่พวกเขาชอบและรู้สึกว่าประสบความสำเร็จ กีฬาเหล่านี้รวมถึงกีฬาแบบดั้งเดิม เช่น เบสบอล บาสเก็ตบอล ศิลปะการต่อสู้ การปั่นจักรยาน การเดินป่า และกีฬากลางแจ้ง เมื่อเด็กโตขึ้น ความแตกต่างในความสามารถและบุคลิกภาพก็ชัดเจนขึ้น
บทควาทที่น่าสนใจ : ความโกรธ สาเหตุของความโกรธและวิธีจัดการกับความโกรธ