วัยรุ่น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์กับวัยรุ่น

วัยรุ่น ความฉลาดทางอารมณ์กับวัยรุ่น สร้างความยากลำบากให้กับหลายๆครอบครัว เพราะไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าจะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ที่วัยรุ่นกำลังเผชิญอยู่อย่างไร เด็กๆมักจะห่างเหินจากคุณเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ แต่คุณจะกระตือรือร้นที่จะเห็นว่าพวกเขา ไปถึงที่นั่นอย่างปลอดภัยและสมบูรณ์ หากคุณตัดขาดจากอารมณ์ของคุณ คุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจทั้งหมด เพื่อที่จะยังคงเข้าใจเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เปลี่ยนลูกๆที่น่ารักของคุณ

ซึ่งกลายเป็นกบฏที่คาดเดาไม่ได้และหงุดหงิดง่าย นอกจากนี้ ยังต้องใช้ความตระหนักอย่างแข็งขันในการคงไว้ ซึ่งแหล่งที่มาของความปลอดภัย และภูมิปัญญาที่วัยรุ่นของคุณ ต้องการมากกว่าที่เคยเป็นมา คุณสามารถรักษาสมดุลได้แม้ว่าวัยรุ่นจะพลิกโลกของคุณกลับหัวกลับหาง ตราบใดที่คุณเชื่อมสัมพันธ์ทางอารมณ์กับลูกตลอดอายุที่ยังน้อย ความเคารพซึ่งกันและกัน การยอมรับด้วยความรักต่อการเปลี่ยนแปลง ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ครอบครัวต้องเผชิญ

อารมณ์ขันอย่างต่อเนื่อง จะช่วยป้องกันการแตกแยกที่เป็นอันตรายได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ EQ สูงบางประการ ให้วัยรุ่นหนุ่มสาวทำงานสักหนึ่งหรือ 2 งานที่พวกเขาทำได้ดี จริงๆแล้วนี่เป็นนิสัยที่คุณควรเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก แต่สำหรับวัยก่อนวัยรุ่นนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากพวกเขาต้องการเป็นอิสระและพึ่งพาตนเองได้ พวกเขาจะต้องมีความรู้สึกที่มั่นคงในตนเอง ซึ่งคุณสามารถปลูกฝังได้ โดยการพึ่งพาพวกเขาด้วยวิธีที่จับต้องได้ เมื่อการเฝ้าดูลูกๆของคุณกระตุ้นความรู้สึกพึงพอใจ

วัยรุ่น

ให้หยุดและใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ความรู้สึกของคุณอาจเป็นสิ่งที่เห็นอกเห็นใจ และจะบอกคุณว่ากิจกรรมใดที่กระตุ้นวัยรุ่นของคุณในเชิงบวก จากนั้นคุณสามารถแตะสิ่งเหล่านั้น เพื่อมอบหมายงานบ้านหรืองานที่สำคัญได้ อย่ายึดติดกับการถูกกดถูกใจมากเกินไป หากสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่ลูกๆ คิดว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่เจ๋ง แสดงว่าคุณกำลังตอบสนองความต้องการของคุณ ไม่ใช่ความต้องการของพวกเขา คุณต้องสามารถให้พวกเขาแสดงตัวตน

ในแบบที่ไม่กระทบต่อความต้องการ และสิทธิ์อื่นๆของครอบครัว แม้ว่านั่นจะหมายถึงการปฏิเสธคุณก็ตาม อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดครอบงำการตัดสินใจของคุณ นั่นเป็นการกระทำที่ค่อนข้างสมดุล เป็นสิ่งที่ EQ สามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ผ่านการเอาใจใส่และการรับรู้ที่กระตือรือร้น หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกเจ็บปวดซ้ำๆ ให้ถามตัวเองว่าความรู้สึกเหล่านั้นปิดกั้น การรับรู้ถึงความรู้สึกของวัยรุ่นหรือไม่ หากคุณพบว่าตัวเองต้องก้มตัวไปข้างหลังตลอดเวลาเพื่ออุ้มลูก

ให้ใช้เวลาทบทวนสิ่งที่คุณต้องการ ขอโทษเสมอเมื่อคุณทำผิด แม้จะเล็กน้อยก็ตาม การขอโทษเมื่อคุณทำผิดพลาดเป็นการแสดงให้วัยรุ่นเห็นว่า คุณเคารพพวกเขาในฐานะผู้ที่มีความเป็นผู้ใหญ่ จะช่วยลดความกลัวที่พวกเขาจะดูเหมือนงุ่มง่าม หรือโง่เขลาด้วยการสร้างแบบจำลอง การยอมรับจุดอ่อนของเรา และป้องกันความขุ่นเคืองไม่ให้สะสมระหว่างคุณ เหนือสิ่งอื่นใด จงเผื่อแผ่ความรักของคุณ คุณสามารถรับผิดชอบต่อปุ่มต่างๆที่วัยรุ่นกดในตัวคุณ

รวมถึงบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรักพวกเขาต่อไป แม้ว่าคุณจะไม่อนุญาตให้พวกเขาทำทุกสิ่ง ที่พวกเขาอาจต้องการทำก็ตาม ในบ้านที่มี EQ สูงจะกลายเป็นเจ้าชายและเจ้าหญิงในที่สุด แต่คุณต้องจูบพวกมันก่อน นำปัญหาของคุณไปสู่หัวใจที่รับฟัง หาใครสักคนที่ยินยอมให้คุณโทร และส่งเสียงเป็นเวลา 4 หรือ 5 นาทีเมื่อคุณรู้สึกท้อแท้จากการเป็นพ่อแม่ เพราะคุณไม่ต้องการคำแนะนำแต่เพียงต้องการรับฟัง คนรู้จักอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว

ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงการแทรกแซงได้ก็ไม่เป็นไร ไม่ใช่ทุกคนที่เต็มใจและสามารถทำเช่นนี้ได้ แต่ผู้ที่อาจชื่นชมข้อเสนอของคุณ ที่จะทำเช่นเดียวกันเพื่อแลกเปลี่ยน เมื่อคุณโทรออก ไม่เป็นไรหากคุณหมดก่อน 4 หรือ 5 นาที เพียงแค่แสดงความรู้สึกของคุณต่อไป โดยไม่หยุดชะงักจนกว่าคุณจะรู้สึกอิ่ม EQ สูงตอบโจทย์ วัยรุ่น ลูกชายของเราย้อมผมสีเขียวด้านหนึ่ง และอีกด้านเป็นสีแดง ลูกสาวของเราคิดว่าเราโง่ ลูกชายของเราไม่สุภาพและหยาบคายกับทุกคน

ลูกสาวของเราแสร้ง ทำเป็นไม่รู้จักพวกเรา เราพบก้นบุหรี่ และห่ออาหารขยะในห้องของเขา เธอใช้โซเชียลมีเดียตลอดเวลา และมันรบกวนการเรียนของเธอ หากคุณมีลูกวัยรุ่นอยู่ที่บ้าน คุณจะรู้ว่าเหตุใดการร้องเรียนเหล่านี้ จึงถูกรวมเข้าด้วยกัน วัยรุ่นอาจทำการละเมิดทั้งหมดเหล่านี้ได้อย่างดี ก่อนที่พวกเขาจะยุติกับคุณ ข่าวดีก็คือกิจกรรมที่ดูเหมือนกบฏเหล่านี้ สร้างความระคายเคืองแต่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง และยกเว้นการสูบบุหรี่ โดยรวมแล้วดีต่อสุขภาพ

เมื่อวัยรุ่นแสดงออกคุณจะต้องให้ความรัก ชี้แนะและสร้างต้นแบบ EQ สูง คุณสามารถเป็นแบบอย่าง ของการเคารพร่างกายของคุณ สอนการเลือกทางอารมณ์ และเป็นแบบอย่างของพฤติกรรม ที่คุณให้ความสำคัญผ่านการกระทำ และการกระทำของคุณ คุณสามารถฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจ แม้ว่าคุณจะไม่ชอบคำพูดนั้น และส่งข้อความ เรารู้สึกที่ชัดเจนเมื่อคุณกำหนดขีดจำกัด สิ่งสำคัญคือต้องมีส่วนร่วมทางอารมณ์กับวัยรุ่นของคุณ โดยแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใย

แต่สิ่งสำคัญไม่แพ้กัน คือการหลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยามากเกินไป ซึ่งจะมีแต่จะผลักไสบุตรหลานของคุณออกไป และปิดการสื่อสาร ต่อไปนี้คือแนวคิดเล็กๆน้อยๆ ในการรับและรักษาการสื่อสารที่จริงใจ ระหว่างคุณกับลูกวัยรุ่น ทำความเข้าใจว่าทำไมปุ่มของคุณถึงถูกกด คุณไม่สามารถหวังว่าจะได้ใกล้ชิดกันอีก หากการอยู่ใกล้กันทำให้เกิดประกายไฟ ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและจดจ่อกับความรู้สึกรุนแรง ที่ปะทุซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับวัยรุ่นของคุณ

ปล่อยให้ความรู้สึกทวีความรุนแรงขึ้น เมื่อคุณถามตัวเองว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นความรู้สึกเก่าๆหรือไม่ และธรรมชาติของความรู้สึกเหล่านี้คืออะไร โกรธ เจ็บปวด อับอาย หวาดกลัว ปุ่มลัดส่วนใหญ่เกิดจากความทรงจำทางอารมณ์ ดังนั้น แบบฝึกหัดนี้จึงสามารถบอกคุณได้ว่า อาการวูบวาบเกิดจากพฤติกรรมของวัยรุ่น หรือความทรงจำเก่าๆ หากเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง ตอนนี้คุณน่าจะควบคุมตัวเองกับลูกได้ดีขึ้นแล้ว ใส่ตัวเองในรองเท้าวัยรุ่นของคุณ

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจขอให้วัยรุ่นเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่กวนใจคุณ ให้วิเคราะห์ภาษากายและสีหน้าของลูกคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจอารมณ์ของเด็กอย่างถ่องแท้ และจินตนาการถึงการตอบสนอง ทางอารมณ์ของเด็กต่อคำขอของคุณ หากคุณนึกภาพเด็กอารมณ์เสีย ให้ลองนึกถึงสิ่งที่เด็กคิดว่าเป็นเรื่องคุกคาม น่าอายหรือลำบากใจเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กรู้สึกอย่างไร และสิ่งนี้อธิบายพฤติกรรมที่น่ารำคาญของเด็กได้อย่างไร

ข้อมูลเชิงลึกที่เห็นอกเห็นใจ ที่คุณได้รับจากแบบฝึกหัดนี้ช่วยเพิ่มโอกาส ในการเข้าสู่วัยรุ่นได้อย่างมาก ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจากกันและกัน การแสดงความสนใจของคุณโดยตรง ในการรู้ว่าวัยรุ่นของคุณต้องการอะไรเป็นอีกวิธีหนึ่งในการใช้ความเห็นอกเห็นใจ เพื่อดึงคุณกลับมารวมกันอีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่ประเด็นใดประเด็นหนึ่ง หรือความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ

คุณสามารถเจรจากับลูกของคุณด้วยความรัก และความเคารพซึ่งกันและกัน โดยให้คุณแต่ละคนทำรายการสิ่งที่คุณต้องการจากกันและกัน 3 ถึง 5 รายการ จากนั้นให้เขียนรายการสิ่งที่คุณคิดว่าอีกฝ่ายต้องการจากคุณ แลกเปลี่ยนรายการ เปรียบเทียบและพิจารณาว่าคุณแต่ละคน เต็มใจที่จะแลกเปลี่ยนอะไร

อ่านต่อได้ที่ >>  พิซซ่า อธิบายเคล็ดลับในการเลือกอย่างหลีกเลี่ยงต่อพิซซ่า