ตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์มีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง

ตั้งครรภ์ ของผู้หญิงมีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นที่ทุกคนจะต้องมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความรู้ด้านสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ รู้ว่าต้องทำอะไรในระหว่างตั้งครรภ์ และดูแลเป้าหมายในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อลดปัญหาที่ไม่จำเป็น ระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ให้ดีได้อย่างไร ขอแนะนำว่า สิ่งที่คุณต้องใส่ใจระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก นี่คือคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับข้อควรระวังหลักในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อควรระวังหลักในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร เวลานอนควรนอนตะแคงซ้าย หากนอนหงาย มดลูกที่ขยายใหญ่จะกดทับหลอดเลือดสองเส้นของหลอดเลือดแดงใหญ่เอออร์ตาและ Vena cava ที่ด้อยกว่า โดยเฉพาะเส้นเลือดอ่อน ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะความดันเลือดต่ำในท่านอนหงายได้ง่าย เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะและคนรู้สึกอึดอัด หน้าซีด

1. จำนวนการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ เป็นสัญญาณที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ ที่จะเข้าใจและเข้าใจสถานการณ์ปัจจุบันของทารก ไตรมาสที่สาม เป็นช่วงที่มีกิจกรรมของทารกในครรภ์บ่อยครั้งและความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์จะชัดเจน ในระหว่างการตรวจสุขภาพก่อนคลอด แพทย์จะสอนวิธีการตรวจสอบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ด้วยตนเอง เรียนรู้อย่างถี่ถ้วน นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อย่างระมัดระวังที่บ้าน และติดตามสภาพของทารกในครรภ์ตามกฎการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

โดยปกติการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์มากกว่า 3 ครั้งต่อชั่วโมง และการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ 12 ชั่วโมงมากกว่า 30 ครั้ง แสดงว่าทารกอยู่ในสภาพดี หากน้อยกว่า 20 ครั้ง แสดงว่าทารกในครรภ์มีภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก และ 10 ครั้งหรือน้อยกว่านั้นบ่งชี้ว่าทารกในครรภ์ตกอยู่ในอันตรายและจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกาย

2. วัดความสูงของพระราชวัง ความยาวตั้งแต่หัวหน่าว ของช่องท้องส่วนล่างถึงอวัยวะของมดลูก คือความสูงของมดลูกที่อายุครรภ์ 32ถึง34 สัปดาห์ ความสูงของมดลูกควรสูงถึง 1ถึง2 นิ้วตามขวางภายใต้กระบวนการ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงความสูงของมดลูกติดต่อกัน 2 สัปดาห์สตรีมีครรภ์จะต้องไปโรงพยาบาลทันที

3. วัดรอบท้อง สัปดาห์ละครั้ง ให้วัดด้วยเทปวัดรอบระดับสะดือหลังจาก ตั้งครรภ์ ได้ 34 สัปดาห์ อัตราการเติบโตของเส้นรอบวงท้องจะช้าลง หากเส้นรอบวงท้องโตเร็วเกินไป คุณควรระวัง Polyhydramnios

4. ตรวจก่อนคลอด ในไตรมาสที่สาม การตรวจก่อนคลอดทุกๆ สองสัปดาห์ นอกจากการติดตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์แล้ว คุณยังสามารถดูได้ว่ารกทำงานได้ตามปกติหรือไม่ แพทย์จะกำหนดวิธีการคลอดของคุณผ่านการตรวจก่อนคลอด

5. ใส่ใจในการควบคุมน้ำหนัก ภายใต้สถานการณ์ปกติ การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์จะมีเส้นโค้ง มันจะเร็วขึ้นหลังจาก 28 สัปดาห์ และค่อยๆ ช้าลงประมาณ 38 สัปดาห์ อาหารของมารดาที่กำลังจะคลอดก็ควรได้รับการจัดวางอย่างสมเหตุสมผล และเหมาะสมกว่าที่จะรักษาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 0.5 กก. ต่อสัปดาห์ ตอนลูกเกิดมาเหมาะสมที่สุดประมาณ 3ถึง3.5 กก. แนวคิดว่ายิ่งโตยิ่งผิดลูกใหญ่เกินกว่าจะเกิดตามธรรมชาติเฉพาะการผ่าตัดเท่านั้น

6. ใส่ใจกับความดันโลหิต อุบัติการณ์ของภาวะความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์มีสูงมาก ดังนั้น ในระหว่างการตรวจสุขภาพแต่ละครั้ง มารดาที่ตั้งครรภ์ควรอ่านรายงานผลการตรวจปัสสาวะอย่างละเอียดเพื่อดูว่ามีโปรตีนในปัสสาวะหรือไม่ ในขณะเดียวกัน ให้ตรวจสอบกับ แพทย์ว่าความดันโลหิตของคุณเป็นปกติหรือไม่และติดตามได้ตลอดเวลา ใช้มาตรการในเวลา

7. ระวังการคลอดก่อนกำหนด หากเกิดภาวะต่อไปนี้ก่อนอายุครรภ์ 38 สัปดาห์ มีน้ำไหลออกจากช่องคลอดอย่างกะทันหัน และปริมาณมากซึ่งส่วนใหญ่เป็นการแตกของเยื่อเมือกก่อนวัยอันควร เลือดออกในช่องคลอด รกมักน้อย หรือรกเกาะต่ำ มดลูกหดรัดตัว ปวดท้องเป็นประจำ อาการเหล่านี้มักเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด และคุณควรไปโรงพยาบาลสูตินรีแพทย์ซึ่งปกติคุณจะตรวจสุขภาพให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้าและแม้กระทั่งความเสียใจตลอดชีวิต

8. ปัสสาวะบ่อย เมื่อทารกโตขึ้นมดลูกจะกดทับกระเพาะปัสสาวะและปัสสาวะบ่อยๆ นี่เป็นปัญหาที่แม่ที่กำลังจะคลอดทุกคนจะต้องเผชิญ หากดื่มน้ำไป และทำให้สามารถวิ่งเข้าห้องน้ำได้บ่อยๆ แต่คุณต้องไม่ถือมันไว้ สวมกางเกงชั้นนอกที่สวมใส่ง่าย ควรเป็นกางเกงวอร์มหรือกางเกงที่มีขอบเอวยางยืด และพกกระดาษชำระไว้ในกระเป๋ากางเกงเสมอ เพื่อให้คุณ แก้ปัญหา ได้ในเวลาที่สั้นที่สุด

9. โรคหอบหืด บางทีท้องอาจจะใหญ่กว่าและทารกไปถึงไดอะแฟรม ทำให้ปริมาตรปอดลดลงเคลื่อนที่เร็วขึ้น และเดินเร็วขึ้นเล็กน้อย จะทำให้รู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อย เธอคิดวิธีแก้ปัญหา มักจะเคลื่อนไหวช้าๆ ครึ่งจังหวะ ทำสิ่งต่างๆ ล่วงหน้าเล็กน้อย และพักผ่อนให้มากที่สุดโดยไม่ส่งผลกระทบต่อ ทำงาน นั่งไม่ยืน หาที่เงียบๆ บนโซฟาในห้องประชุม ตอนเที่ยงนอนพักสักครู่ แน่นอน หากเป็นโรคหอบหืดที่เกิดจากโรคโลหิตจาง ไม่ใช่เรื่องง่าย และควรเสริมธาตุเหล็ก

10. อกร้อน กรดในกระเพาะอาหารมัก จะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก ตอนแรกคิดว่าเธอมีปัญหาเรื่องท้อง หลังจากถาม คนที่มา เธอก็รู้ว่ามันเป็นปรากฏการณ์ปกติในไตรมาสที่ 3 ในขณะเดียวกัน เธอก็รู้วิธีปรับปรุงด้วย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารอัดลม ที่กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร และกินอาหารที่เป็นด่างมากขึ้น เช่น นม จะทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางด้วยบิสกิตโซดาและอื่นๆ ไม่สะดวกเกินไป ขอให้สูติแพทย์เตรียมยาเพื่อแก้กรดในกระเพาะเท่านั้น

11. ปวดหลัง ในระยะต่อมา ท้องจะใหญ่ขึ้นและปวดหลังจะรุนแรงขึ้น มีชุดของตัวเอง เมื่ออาบน้ำก่อนนอนทุกคืนให้ใช้เวลาล้างหลังด้วยน้ำอุ่นมากขึ้น แล้วใช้ผ้าขนหนูร้อน อย่ายกของหนัก หากคุณต้องการถือของหนักให้นั่งยองๆ และยกขึ้น อย่าก้มและยกพยายามให้หลังของคุณขึ้นอยู่กับมันเมื่อนั่ง มันเป็นวิธีที่ดีในการรองรับท้องของคุณเพื่อลดความสามารถในการรับน้ำหนักของหลังของคุณโดยไม่ส่งผลกระทบต่อภาพของคุณ หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปเป็นวิธีลดอาการปวดหลังขั้นพื้นฐาน

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  วิธี เตรียมตัวสำหรับมื้ออาหารเมื่อลูกกำลังเข้าสู่วัยเรียนอนุบาล