โรงเรียนวัดเพ็ญญาติ

หมู่ที่ 3 บ้านตลาดกะเปียด ตำบลกะเปียด อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-520004

ซึมเศร้า และอธิบายเกี่ยวกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าว่าจะมีจิตใจแบบไหน

ซึมเศร้า ในช่วงไม่กี่ปีมานี้เรามักจะเห็นข่าวเกี่ยวกับคนดัง ที่ฆ่าตัวตายเนื่องจากภาวะซึมเศร้า เนื่องจากบุคคลสาธารณะมีรัศมีของตัวเอง เรื่องราวของพวกเขาจะขยายออกไป อย่างไม่มีขอบเขตตามสังคมและนำโรคซึมเศร้ามาสู่สายตาของผู้คน ที่จริงแล้วโรคซึมเศร้าไม่ใช่อาการหน้าซื่อใจคดหรือไม่ได้คิดอะไร แต่ป่วยจริงๆ ทุกคนที่สละชีวิตเพราะโรคซึมเศร้า ไม่เคยขอความช่วยเหลือ แต่ไม่มีใครเข้าใจ เราหวังว่าทุกคนจะให้ความสำคัญกับกลุ่มภาวะซึมเศร้ามากขึ้น

ซึมเศร้า

จากนั้นแล้วคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีจิตใจแบบไหน มาพูดถึงหัวข้อนี้กันวันนี้ คุณรู้หรือไม่ ใครๆ ก็เป็นโรคซึมเศร้าได้ ที่จริงแล้วใน 3 คนปกติ อาการซึมเศร้าจะโจมตีหนึ่งในนั้น เมื่อเทียบกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ การแพร่กระจายของภาวะซึมเศร้าค่อนข้างแพร่หลาย ดังนั้น ภาวะซึมเศร้าคืออะไร มันไม่ใช่แค่อารมณ์ไม่ดีหรือความหงุดหงิด หลังจากความล้มเหลวทางวิชาการ หรืออารมณ์เสียหลังจากความสัมพันธ์ที่แตกสลายเป็นเหมือนผู้สะกดจิต

ซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกหนาว สูญเสียความสุข และความปรารถนาที่จะตาย มันเหมือนสุนัขสีดำตัวใหญ่ เมื่อปรากฏมันจับคนไม่ระวัง ตกอยู่ในความวิตกกังวลในระยะยาว การตำหนิตนเอง การทำอะไรไม่ถูกหรือสิ้นหวัง และแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตายที่ร้ายแรง วันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องราวของตัวเองของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เขาอยากจะบอกคุณว่า คนเป็นโรคซึมเศร้ามีจิตใจแบบไหน หินก้อนใหญ่ในสมองเติบโตอย่างดุเดือด นอนไม่หลับมาทั้งวันเป็นอาทิตย์แล้วงงมากเหมือนคนเดินตาย

เมื่อวานกินยาช่วยให้หลับ ก่อนนอนรู้ข่าวว่านายแปลได้ฆ่าตัวตาย เนื่องจากภาวะซึมเศร้า ดังนั้น เราจึงพยายามลุกขึ้นและตัดสินใจอย่างแน่นอน เราต้องการเขียนบางสิ่งเพื่อบอกทุกคนว่า คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีจิตใจแบบไหน อาการซึมเศร้าของเรามีเพียงเล็กน้อย และทำให้เรารู้สึกหมดแรงอย่างมากเราไม่สามารถจินตนาการได้ว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคร้ายแรงจะเดินผ่านทุกๆ 24 ชั่วโมงด้วยความยากลำบากได้อย่างไร

เราก็อดไม่ได้ที่จะกังวลถ้าเรามี สักวันหนึ่งถ้าโรคแย่ลงล่ะ 3 ปีครึ่งที่แล้ว เราเริ่มรู้สึกไม่ค่อยสบาย หลังศีรษะของเราเหมือนก้อนหินก้อนใหญ่ถูกกดทับตลอดทั้งวัน เรารู้สึกง่วงและง่วง ความเข้าใจ ความจำและสมาธิเริ่มลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่เพิ่งเปลี่ยนงานใหม่ จนเช้าวันหนึ่งเรารู้สึกปวดหัวจนไปทำงานไม่ได้ เลยไปโรงพยาบาล หมอที่โกงให้วินิจฉัยว่าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และจ่ายยาตามอาการจำนวนหนึ่ง

ยามีผลเล็กน้อยและบรรเทาอาการปวดหัวของเรา แต่ไม่สามารถเอาหินก้อนใหญ่ออกจากสมองของเราได้ เป็นเวลา 2 ปีนับแต่นั้นมา อาการรุนแรงเช่นวันนั้นได้เกิดขึ้นหลายครั้ง และข้าพเจ้าเองก็ได้เริ่มลองวิธีต่างๆ เพื่อดูว่าอาการของข้าพเจ้าจะบรรเทาลงได้หรือไม่เราเข้านอนเร็วและตื่นเช้าทุกวัน กินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเยอะๆ กินกล้วยสามลูกทุกวัน วิ่งทุกคืนในสัปดาห์ และไปว่ายน้ำทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ไม่มีการปรับปรุงเล็กน้อย

ซึ่งเมื่อ 2 ปีมานี้นอนกี่ชั่วโมงก็ยังนอนไม่พอ หัวก็มึนตลอด เหมือนอยู่ถึงสามสี่โมงเย็น หาวทั้งวันก็หกล้มได้ หลับได้ทุกที่ทุกเวลา แต่ถึงอย่างนั้นพอขอนอนจริงๆ เลยต้องพลิกตัวอีกนานก่อนจะหลับไปก็หลับได้ตื้นมาก มีลมและหญ้านิดหน่อยก็ปลุกให้ตื่นก่อนนั้น เป็นหมอนภายใน 10 วินาที คนผล็อยหลับไป เราต้องงีบตอนเที่ยง มิฉะนั้นหัวจะแตกในตอนบ่าย และด้วยเหตุนี้เราจึงเริ่มไม่ชอบคุยกับคนอย่างช้าๆ เพราะการพูดมันเหนื่อยมากและช้าเริ่มไม่ชอบสื่อสารกับผู้คน

เพราะการสื่อสารนั้นเหนื่อยมากบ่อยขึ้น เราเลือกที่จะนอนบนเตียง ถึงแม้จะนอนน้อยแค่ไหนก็ตาม นอนมากก็ยังนอนไม่หลับเป็นชั่วโมง เกือบลืมไปแล้วว่าจิตที่แจ่มใสเป็นอย่างไร การนอนหลับแย่ลงเรื่อยๆ และร่างกายก็อ่อนแอลงเรื่อยๆ ก้อนหินในสมองเริ่มที่จะเติบโตอย่างดุเดือดและหนักขึ้นเรื่อยๆ ทุกเช้าต้องสู้กับหินก้อนใหญ่ที่กดทับให้ลุกขึ้นด้วยความลำบาก เราไม่เคยมาสายเลยตั้งแต่เริ่มสาย เราไม่สามารถรักษานิสัยรักการอ่าน ระหว่างทางไปทำงานและหันไปหา

ง่วงนอนริมหน้าต่าง เลิกงาน ง่วงนอนริมหน้าต่างบ่อย ต้องลงรถไฟที่สถานีรถไฟ พักสักหน่อยเพราะรถไฟใต้ดินเริ่มเวียนหัว เวียนหัว นั่งนานแล้วเวียนศรีษะ ทำงานไม่ได้ วงจรสมองทั้งหมดเหมือนถูกขวาง ก้อนโตอย่างบ้าคลั่ง หินก้อนใหญ่ยังทำให้ต้องนอนบนโต๊ะครึ่งเวลาทันที เข้าบ้านทุกวัน ได้แต่นอนบนเตียง ขยับไม่ได้ ไม่อยากเจอคน ไม่อยากรับสาย ไม่อยากคุยกับคน ไม่อยากออกไปไหน เรื่องง่ายๆ เหล่านี้ก็เป็นทุกข์สำหรับเรา

เราเริ่มเข้าสู่ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ของสังคมเหมือนห้วงเหว และมือและเท้าของเราก็เหมือนเชือกที่ผูกมัดเราไว้ ถูกมัดไว้อย่างสมบูรณ์ เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตของเราสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์ ต่อมาเราได้เรียนรู้ว่าเราเข้าสู่สภาวะ อาการมึนงงซึมเศร้าเล็กน้อย เราพบแพทย์จำนวนมากและทำการตรวจมากมาย ตั้งแต่การแพทย์แผนจีนไปจนถึงการแพทย์แผนตะวันตก จาก EEG ไปจนถึง CT สมอง และเราก็ไม่มีคำตอบ เราทำได้แค่กลับบ้านเกิดและพักผ่อนตลอดทั้งเดือน

เราตื่นแต่เช้าทุกวันและปีนเขา เราเข้านอนเมื่อไรก็ได้ที่เราต้องการ เรากินอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เพื่อลองเดินทางการรักษา แต่เรายังไม่มีคำตอบ วันดีๆ มาและไปวันหนึ่ง แพทย์ที่ไว้ใจได้แนะนำให้เราไปแผนกจิตวิทยา เมื่อเราได้ยินการวินิจฉัยนี้ เราคิดว่ามันไร้สาระเราเป็นคนใจกว้างและใจกว้างมาก ในช่วงไม่กี่ปีมานี้เราไม่เคยมีปัญหาใดๆ ที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า โรคจิตประเภทไหนและเราทั้งหมด ทางร่างกาย อาการ เกี่ยวอะไรกับอาการป่วยทางจิต

แต่เราก็ไปอยู่ดีและได้รับการวินิจฉัยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า และอาการทั้งหมดของเราเป็นอาการทางกายของภาวะ ซึมเศร้า ในการมาพบแพทย์ครั้งแรก หมอถามคำถามส่วนตัวกับเรามากมาย วิเคราะห์สาเหตุของเรา และพิจารณาว่าการทำงานในช่วง 3 ปีที่ผ่านมานั้นเข้มข้นและเครียดเกินไป เราไม่สามารถปรับตัวและแก้ไขได้ทันเวลา หลังจากลาออก ความเหนื่อยล้าและความเครียดที่สะสมมาเป็นเวลา 3 ปีก็ปะทุขึ้นทันทีซึ่งทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หมอสั่งยาตามอาการให้

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  อารมณ์ ความโกรธและการหลีกเลี่ยงของอารมณ์ไม่ได้