กลาก และวิธีการรักษากลากสามารถทำการรักษาภายในได้ เพราะจุดประสงค์ของการรักษากลากคือ การต่อต้านการอักเสบและบรรเทาอาการคัน โดยทั่วไปนิยมใช้ยาแก้แพ้และยากล่อมประสาท การบำบัดเฉพาะที่ตามอาการของผื่น ยาเฉพาะที่มีฤทธิ์ชำระล้าอาการคัน มีส่วนช่วยในการต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบรวมถึงยาสมานแผล โดยสามารถเลือกใช้ได้

สำหรับโรคกลากสามารถเลือกวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนโบราณได้ ซึ่งการรักษาก็แตกต่างกันไปตามระยะการรักษา สามารถเลือกยาต้มสมุนไพรได้ เพราะมีส่วนช่วยในการลดความร้อนในร่างกายรวมถึงความชื้น ซึ่งจะมีผลดีต่อการรักษากลาก การบำบัดด้วยอาหารสำหรับโรคกลาก

สิ่งที่ต้องใส่ใจสำหรับกลากควรหลีกเลี่ยงการขีดข่วน กลากเป็นลักษณะที่ชัดเจน ดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากจะเกาเมื่อเกิดอาการคัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังระคายเคือง ทำให้มีอาการคันมากขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้ แผลที่ผิวหนังจะหนาขึ้น การเกาที่ผิวหนังจะทำให้เกิดการติดเชื้อ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเกาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ควรหลีกเลี่ยงการล้างด้วยสบู่ อาการของกลากส่วนใหญ่กลัวการระคายเคืองทุกชนิด ดังนั้นอย่าล้างด้วยสบู่ โดยเฉพาะสบู่ที่มีความเป็นด่างสูง ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองต่อสารเคมีอย่างมากต่อผิวหนัง ทำให้แผลที่ผิวหนังแย่ลง ควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนเนื่องจากอาการคันที่รุนแรงของ กลาก ทำให้ผู้ป่วยบางรายเลือกที่จะลวกด้วยน้ำร้อนเพื่อบรรเทาอาการคัน และผลที่ได้คือ จะทำให้เส้นเลือดฝอยที่ผิวหนังขยายตัว เพิ่มความแดงและเพิ่มการหลั่งในบริเวณที่เป็นแผล

ซึ่งจะทำให้โรครุนแรงขึ้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารระคายเคือง โดยทั่วไปมีข้อห้ามเรื่องอาหารบางอย่างเช่น อาหารที่ทำให้ระคายเคือง ได้แก่ ชาเข้มข้น พริก กาแฟควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้เกิดอาการคันมากขึ้น และยังมีอาหารบางชนิดที่ ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายเช่น ปลา ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงกุ้งเพื่อไม่ให้เกิดอาการกำเริบหรือทำให้เกิดซ้ำ

สรุปวิธีการรักษากลากที่เกิดขึ้น มีความเกี่ยวข้องกับหนังศีรษะ เพื่อทำความสะอาดและรักษาต้องหลีกเลี่ยงอาหารเช่น ของทอด อาหารที่มันเยิ้ม อาหารที่เผ็ด รวมถึงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะจะกระตุ้นการสร้างน้ำมันศีรษะได้ ดังนั้นควรเลิกรับประทาน งดอาหารหวาน เนื่องจากผมมีความเป็นด่างและของหวานมีความเป็นกรด เพราะจะส่งผลต่อความสมดุลของกรดเบสในร่างกายทำให้คัน

อย่าเทแชมพูลงบนศีรษะโดยตรง เนื่องจากแชมพูที่ไม่มีฟอง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ทำให้เกิดหนังศีรษะหรือทำให้หนังศีรษะดูแย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรเทแชมพูลงในมือทำให้เป็นฟองแล้วใส่ลงบนเส้นผม การสระผมด้วยน้ำอุ่น รวมถึงน้ำที่ร้อนจัดจะกระตุ้นการหลั่งน้ำมันบนหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมมีความมันมากขึ้น หากอุณหภูมิของน้ำเย็นเกินไปรูขุมขนจะหดตัว

สิ่งสกปรกในเส้นผมไม่สามารถทำความสะอาดได้ จากนั้นให้ใช้น้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 20 องศา แต่อย่าหวีผมด้วยเล็บ ให้นวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว ซึ่งไม่เพียงเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ยังช่วยลดการก่อตัวของหนังศีรษะด้วย ดังนั้นสามารถเปลี่ยนแชมพูได้โดยสลับกันทุก 7 วัน

แชมพูสระผมสำหรับสระผมมีอายุสั้นเท่านั้น หลังจากผ่านไป 7 วัน หนังศีรษะจะปรับตัวและสูญเสียประสิทธิภาพในการชำระล้าง แนะนำให้ซื้อแชมพู 2 ตัวพร้อมๆ กันและใช้สลับกัน ผลิตภัณฑ์เคมีเช่น สเปรย์ฉีดผม สามารถทำลายเส้นผมมีส่วนช่วยในการรักษาอาการระคายเคืองทางผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้รังแครุนแรงขึ้น การหวีผมในตอนเช้าและเย็นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยลดผมร่วงได้

ดังนั้นในการรักษาสามารถกินอาหารที่มีสังกะสีมากขึ้นได้เช่น ข้าวกล้อง หอยนางรม แกะ วัว หมู ไก่ สปาเก็ตตี้ นมและไข่เป็นต้น การรักษากลากที่หนังศีรษะ ให้ใช้น้ำส้มสายชูกับแป้งและน้ำต้มในการสระผมเพราะได้ผลดีที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถสระผมด้วยเบียร์ได้อีกด้วย

ให้สระผมด้วยน้ำขิงหลังจากนั้นให้เช็ดหนังศีรษะด้วยขิง เนื่องจากมีส่วนช่วยในการขจัดรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับคนอ้วนควรเพิ่มน้ำหนัก สามารถใช้ไข่ 2 ฟองตีในชามเติมน้ำมะเขือเทศดิบ 1 ช้อนและให้ใช้น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม และใช้น้ำเดือดในปริมาณเท่ากันในการทำอาหารวันละครั้ง จากนั้นให้กินไข่ลวกสีเหลือง โดยสามารถกินได้เป็นเวลา 1 เดือน

การใช้สูตรนี้ไม่มีอาการแพ้ทางผิวหนัง ไม่ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและไม่มีผลข้างเคียง สามารถใช้เกลือกับเบกกิ้งโซดาในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นเติมลงในยาสีฟัน แล้วแปรงฟันวันละครั้ง 3 ถึง 4 วัน สามารถขจัดกลากบนผิวหนังได้ โดยให้ใช้น้ำส้มสายชูแช่ไข่ โดยใช้ได้ประมาณ 1 สัปดาห์ การใช้น้ำส้มสายชูกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีประสิทธิภาพที่ดีเช่นกัน

การเทนมลงในหม้อแล้วต้มด้วยไฟแรง จากนั้นพอเดือดให้เปลี่ยนเป็นไฟอ่อนๆ เคี่ยวประมาณ 3 ถึง 5 นาทีแล้วเทนมลงในหม้อ แล้วให้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ขั้นแรกให้ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง ให้ถูบริเวณที่เป็นกลากจนผิวกลายเป็นสีแดง จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำยาฆ่าเชื้อที่จุ่มลงในยาเหลว เพื่อทาในบริเวณที่เป็นกลากแล้วทาอีกครั้ง หลังจากที่แห้งให้ทำซ้ำตามขั้นตอนนี้ทุกคืน โดยใช้เวลา 2 ชั่วโมงแต่อย่าล้างบริเวณที่เป็นกลากทันที

บทควาทที่น่าสนใจ :  บรรยากาศ ความชื้นความเสถียรและอัตราการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ